健康 健康小ねぎ薬味 小ねぎと心の余白——仕事帰りの電車でふと思ったこと 2025年12月9日 仕事帰りの電車の中、 今夜のメニューをぼんやり考えていました。 そんな心の余裕、実は40年近く働いてきて初めてのことかもしれません。 🧠 心の隙間に、やっと風が通った 理由は簡単。 仕事の質が変わり、グループで仕事をするようになったから。 かつては、すべての責任を一人で背負っていた時期もありました。 仕事は面白くもあり... うらやすうさぎ
労働キャリア 手放す居心地のいい部屋五感選べる自由 世界一居心地のいい部屋をつくるために、今していること 2025年12月3日 最近、少しずつ、 「世界で一番居心地のいい部屋」を目指して、 部屋の中を見直しています。 まずは、手放すことから 読まなくなったマンガ、小さなコミック本 学生時代の本、もう開かない資料 使っていないバッグたち 取っておいた梱包用の箱や紙袋 「いつか使うかも」と思っていたけれど、 その“いつか”は、たぶんもう来ない。 だ... うらやすうさぎ
労働キャリア マイナポータル保険証マイナ保険証 明日から保険証が変わります——マイナ保険証と資格確認書のこと 2025年12月1日 明日、12月2日から、いよいよ従来の健康保険証が原則廃止され、 マイナンバーカード(マイナ保険証)での受診が基本になります。 とはいえ、「えっ、私どうなってるんだろう?」と不安な方も多いかもしれません。 今日は、明日からの医療機関での受診に必要なことを、簡単にまとめてみますね。 🏥 基本は「マイナ保険証」での受診 これ... うらやすうさぎ
労働キャリア セルフマネジメント自由 自分を自分でマネジメントするということ 2025年11月28日 毎日、誰かに指示されて、言われた通りに動いて一日が終わる。 それも悪くない。責任は軽く、流れに乗っていればいい。 でも、ふと思う。 自分の仕事を、自分でコントロールできたら、もっと楽しくない? だって、人の言う通りに動いているだけなら、 それはまるで、自分の人生を誰かに預けているようなもの。 極端に言えば、刑務所の中で... うらやすうさぎ
ビジネス 7つの習慣目的をもって始めるレンガ職人 貴方は何を積んでいますか? 2025年11月26日 年末の空気が漂いはじめると、日々の仕事がどこか単調に感じることがあります。 同じ作業、同じ時間、同じ場所。まるで、同じレンガを積み続けているような感覚。 でも、ふと視点を変えると、その「積む」という行為に、ぐっと意味とメリハリが生まれることがあります。 今日はそんな話を。 🧱 3人のレンガ職人の話 ある旅人が、建設現場... うらやすうさぎ
労働キャリア OL定年手に職 『母に伝えたい、私なりの“手に職”」 2025年11月21日 会社での労働時間は8時間。 通勤に往復2時間半。 つい最近まで、「だから余裕の時間なんてない」と思っていました。 でも、ブログを書くようになってから、少しずつ変わってきたんです。 🕯️ 寝る前のひとときに、自分と話す 夜、布団に入る前に、ふと自分に問いかけるようになりました。 「今日、あなたは何を学びましたか?」 それ... うらやすうさぎ
健康 傷病手当金就労不能 「傷病手当金の“支え”を知る」 2025年11月19日 今日は、働けないときの支えとなる制度、傷病手当金について学びました。 制度の仕組みを知ると、そこに込められた“やさしさ”が見えてきます。 💡 傷病手当金とは? 会社員などが加入する健康保険制度の中で、 病気やケガで働けなくなったときに支給される生活支援金です。 ✅ 支給されるための主な条件 業務外の病気やケガで働けない... うらやすうさぎ
労働キャリア コミュニケーション段取り余白 「仕事を気持ちよく行うための、3つの極意」 2025年11月13日 仕事をしていると、ふと「どうすればもっと気持ちよく働けるんだろう?」って思うことがあります。 効率だけじゃなくて、心地よさも大切にしたい。そんな気持ちで、私なりの“極意”を3つ、まとめてみました。 1. コミュニケーションは、相手に合わせて 人それぞれ、心地よい伝え方って違うもの。 「5W1Hが明確で、言い切ってくれる... うらやすうさぎ
労働キャリア 仕事が変わる 「仕事が変わるって、案外いいもんだ」 2025年11月12日 数年間、同じ仕事を続けてきました。 慣れた道を歩いていたからこそ、仕事が変わることにすごく抵抗があったんです。 「私に新しいことができるのかな」って。 年齢のことも、ちょっと気になったりして。 でも、やってみたら… 新しい仕事は思ったより面白くて、少しずつできるようになっていくのが楽しくて。 いろんな人と話しながら、ま... うらやすうさぎ
労働キャリア #わかものサポートステーション #サポステ #就労支援 #若者支援#サポステ#就労支援#支援の存在を知ってほしい 「働きたいけど怖い」そんな気持ちに寄り添う場所がある 2025年11月6日 🌱わかものサポートステーションって知ってる? 〜働きたいけど一歩が踏み出せない人へ〜 「働きたいけど、どうしたらいいかわからない」 「働きたいけど、自信がない」 「働きたいけど、人間関係が不安で…」 そんな気持ちを抱えた15歳から49歳までの人を支援する場所が、わかものサポートステーション(通称:サポステ)です。 🏢サ... うらやすうさぎ
マネー 高年齢雇用継続給付金60歳 60歳の壁と、制度の灯り 2025年10月22日 今日は「高年齢雇用継続給付金」という制度について学びました。 これは、60歳を過ぎて給与が大きく減った方に対して、国が支援してくれる制度です。 60歳を迎えると、会社内での立場が急に変わることがあります。 あんなに重宝されていた人が、まるで風向きが変わったように扱われることも。 そして、給与の減額。特に60歳の年度は、... うらやすうさぎ
労働キャリア 出産での費用支援育休 出産と育休、制度の森で見つけた灯り 2025年10月21日 今日は人事関連の業務を通して、出産後に働いていることで得られる支援制度について学びました。 制度は時期によって少しずつ変化していて、まるで季節の移ろいのように、家族の歩みを支えてくれているように感じました。 まず妊娠中には、「出産・子育て応援交付金」という制度があり、妊娠時に5万円、出産後にも5万円が支給されます(自治... うらやすうさぎ
コラム 歩幅 カメさんの道づくり 2025年10月17日 今日はカメさんのお話です。 森のはずれに、毎日少しずつ道を作るカメさんがいました。 誰も気づかないくらい、ゆっくりと、でも確かに進んでいくその姿に、森の仲間たちはいつしか安心を覚えるようになりました。 ある日、カメさんは道づくりをやめることにしました。 理由は、風の向きが変わったから。 「このまま進むと、風に押されて、... うらやすうさぎ
コラム 銀杏並木 秋の風が運ぶ記憶 2025年10月14日 秋の風が頬をかすめた瞬間、遠い記憶がふと立ち上がった。 それは、前に住んでいた家の近くにあった銀杏並木。 黄色い葉が風に舞うあの道を、私はよく歩いていた。 あの頃は、派遣社員から正社員に切り替えてもらったばかりで、 仕事も生活も、何かに縛られることなく自由に感じられていた。 銀杏の葉がひらひらと落ちる様子が、まるで「こ... うらやすうさぎ
ビジネス リーダーシップ曖昧さ リーダーシップを高める言葉の力:明確さと曖昧さの使い方 2025年10月2日 リーダーシップにおける言葉の力は、明確な指示と曖昧な指示の使い分けが重要。明確さは行動を促進し、曖昧さは創造性を育む。バランスを保ち、チームと組織の成長を促進しよう。 目次1. 効果的な指示の明確さとは2. 曖昧な指示がもたらす可能性3. 曖昧な指示のリスクと対策4. 明確な指示と曖昧な指示の使い分け法5. まとめ 1... うらやすうさぎ
ビジネス リーダーシップマウンティング リーダーシップとマウンティングの違いを理解する 2025年9月30日 リーダーシップは謙虚さと共感に基づき、メンバーを自発的に導く力。一方、マウンティングは優位性を誇示し士気を下げる行為。両者の違いを理解し、健康的な組織文化を築こう。 目次1. リーダーシップとは何か2. マウンティングの意味と特徴3. リーダーシップとマウンティングが与える影響4. まとめ 1. リーダーシップとは何か... うらやすうさぎ
ビジネス 苦情対応傾聴 グループ外からの苦情対応術|信頼を築くステップガイド 2025年9月29日 グループ外からの苦情対応で冷静な傾聴や具体的解決策提案、謝罪・感謝を通じ信頼関係を構築する方法を解説。 目次1. グループ外からの苦情を受けたときの初動2. 感情的な不満と実務的な問題の識別3. 可能な対策の提案と限界の認識4. 最後に 1. グループ外からの苦情を受けたときの初動グループ外の人からグループに対する苦情... うらやすうさぎ
労働キャリア 仕事依頼エチケットなすりつけ押しつけ 職場での同僚依頼のエチケットガイドライン 2025年9月22日 職場での同僚への依頼は、明確な理由を伝え感謝の意を示すことで信頼関係を築き、効率的なコミュニケーションを促進します。 目次1. 明確な理由の提示2. 管理者を通じた依頼方法3. 依頼が誤解されないコミュニケーション4. 感謝の気持ちを伝える5. 健全な職場文化の促進6. まとめ 1. 明確な理由の提示職場で同僚に仕事を... うらやすうさぎ
労働キャリア ストレス ストレスフリーな仕事環境を作るための方法 2025年9月18日 仕事のストレスを軽減する方法を紹介。デスクでの休憩、リラックス環境の整備、軽い運動が効果的。自分の価値観を再確認し、自己理解を深めることも重要です。 目次1. 日常生活での小さな工夫2. 自己理解を深める3. 身体を動かす重要性4. 温かいひとときを楽しむ最後に 1. 日常生活での小さな工夫現代社会において、多くの人が... うらやすうさぎ
ビジネス プロジェクト細部基本的な考え方仕事の品質 細部と全体視点の両立が生む仕事の質向上 2025年9月17日 仕事の質向上には、細部と全体の視点を両立させることが重要。自らの役割を理解し、全体との関連を意識しつつ業務に取り組むことが成功の秘訣。 目次1. 部分と全体の重要性のバランス2. 基本的思考の重要性3. プロジェクト成功の秘訣4. 組織の中での自己位置付け最後に 1. 部分と全体の重要性のバランス仕事において、細部への... うらやすうさぎ
ビジネス 老害 柔軟な心と感謝で乗り越える!「老害」問題への対処法 2025年9月6日 現代の課題「老害」に対処するためには、柔軟な心と感謝の気持ちが鍵。日常で感謝を多用し、新しい価値観を受け入れることで、成熟した人間関係を築こう。 目次1. なぜ「老害」が問題視されるのか2. 感謝の言葉が生む人間関係の力3. 新しい提案にオープンマインドで向き合う4. 固執せず新しい方法に柔軟に対応する5. 問題を自ら... うらやすうさぎ
ビジネス 上司とのコミュニケーション送付状結論が先 効果的な上司との連絡法:メールと書類送付のベストプラクティス 2025年9月4日 上司との効率的なメールと書類送付のコミュニケーション方法を解説。目的明確化や迅速な情報提供が信頼関係を築く。 目次1. メールでのコミュニケーションの基本2. メール回答を円滑にするためのテクニック3. 正式な書類送付のプロトコル最後に:スムーズな連絡を目指して 1. メールでのコミュニケーションの基本効果的な上司との... うらやすうさぎ
労働キャリア 日日是好日樹木希林黒木華多部未華子 映画『日日是好日』が教える深い学びと人生の豊かさ 2025年8月30日 映画『日日是好日』は、茶道を通じて日常の瞬間の大切さと、人の成長を描く作品。時間をかけた理解が真の豊かさをもたらすことを教えてくれます。 目次1. 深く味わう喜び2. お茶を通じた心の成長3. 四季と人間の成長4. 主人公たちの変化に学ぶ5. 日々を重ねることの意義まとめ 1. 深く味わう喜び世の中には、すぐに理解でき... うらやすうさぎ
ビジネス 生産性向上自己満足目標のすり合わせ ビジネスでの生産性向上を実現する方法 2025年8月28日 生産性向上のためには、社内外のルール理解と適度な妥協が重要。客観的視点を持ち、スケジュール管理やコミュニケーションを強化することで、業務効率が高まり、組織の成功に寄与する。 目次1. 生産性の概念を理解しよう2. 社内外のルールと制度を熟知する3. 仕事の目的を再確認しよう4. 自己改善と管理能力の向上5. まとめ 1... うらやすうさぎ
ビジネス 市場価値進化スキルセット 時代を生き抜くための知識とスキルの共有法 2025年8月27日 現代は技術の進化が速く、古い知識に頼らず常に自己進化を続けることが成功の鍵。知識を共有し成長を促す姿勢が市場価値を高め、信頼関係を築く。 目次1. 知識と経験の重さ2. 新しい知識を得る重要性3. 知識の共有のメリット4. 市場価値を高める方法まとめ 1. 知識と経験の重さ現代の企業社会において、長年にわたって培ってき... うらやすうさぎ
ビジネス ハーズバーグ職務満足度従業員満足度 ハーズバーグ理論で考える職場のモチベーション管理 2025年8月26日 ハーズバーグ理論は職務満足度を左右する「衛生要因」と「動機付け要因」を提唱し、企業が従業員の満足度を高めるための重要な枠組みを提供します。 目次1. ハーズバーグ理論の概要2. 衛生要因の重要性3. 動機付け要因で社員のやる気を引き出す4. パーブル企業におけるバランスの重要性5. 最後に 1. ハーズバーグ理論の概要... うらやすうさぎ
ビジネス 企画書の書き方 成功する企画書のストーリー構築の秘訣 2025年8月25日 企画書のストーリー構築は成功の鍵。冒頭で結論提示、課題明示、解決策の根拠を示し未来像を描くことで説得力を高める。 目次1. ストーリーの重要性2. 冒頭で結論を伝える3. 解決策の根拠を示す4. データで信憑性を高める5. まとめ 1. ストーリーの重要性企画書を作成する際のストーリー構築は、成功への鍵となる要素です。... うらやすうさぎ