健康 眠れない食欲がない食欲がありすぎ楽しめない 5月病とは?理解と対策 2025年5月10日 目次1. 5月病の定義2. 5月病の症状3. 自己診断チェックリスト4. 5月病の対策5. 最後に 1. 5月病の定義5月病とは、日本における季節特有の情緒的な障害であり、特に新年度が始まる4月からの新しい生活への適応が進まず、5月になると精神的な不調を覚えることを指します。この障害は、多くの場合、新入生や新社会人など... うらやすうさぎ