目次1. 運動リテラシーの現状2. 日常生活での適正BMIの維持方法3. プラス10活動での具体例4. 生活習慣病予防へのアプローチ 1. 運動リテラシーの現状日本では、国民全体の運動リテラシーが着実に高まってきています。特に60歳以上の人々は、日々の生活において積極的に体を動かす習慣を取り入れています。これは、健康寿...