私が日々、意識していることがある。 それは、明日以降の自分のために、今日できることを楽しんでやっておくということ。 オンでも、オフでも。 仕事でも、暮らしでも。 明日必要になりそうなこと、お金、時間（余裕）、もの。 それらを、今日のうちに用意しておく。 たとえば—— 明日着る服を考える。 バッグに何を入れておこうかと想...
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この冬、私の部屋に新しい“ぬくもり”が加わった。 それは、電気ブランケット。 これまで何気なくエアコンを使っていたけれど、 電気代はじわじわと重くのしかかるし、 部屋全体を温めるのは、確かに快適だけど、 どこか「もったいないな」と思っていた。 それに、空気も乾燥する。 肌も喉も、ちょっとした違和感を覚える季節。 そんな...
今日は、私の仕事納めの日。 とはいえ、直接やりとりのある方々はすでにお休みに入っていて、 週末にいただいた案件の処理や、午前中に届いた書類の対応を済ませたら、 もう、やるべきことはすべて終わっていた。 「これはもう、今日一日残っていても仕事はないな」 そう思って、少々ヒンシュクを買うかもしれないけれど、 15時で退社す...
来年は、写真を“かたち”にしてみたい。 フォトブックという選択肢。 来年は、少し写真を撮ってみようと思っている。 旅先の風景や、ふとした日常、 猫のいる風景なんかも、きっといい。 撮った写真をスマホにためておくだけじゃなくて、 “かたち”にして残すというのも、 そろそろやってみたい気がしている。 そこで、いくつかのフォ...
何もしなかった日の、静かな贅沢。 今日は、部屋の最終仕上げをしようと思っていた。 あそこを片づけて、あれを整えて、 あの棚も少し見直して…と、 朝のうちはやる気満々だった。 でも、気づけば—— 一日中、寝ていた。 あれ？と思って時計を見るたびに、 「まあ、もう少しだけ」と目を閉じて、 気づけば夕方。 やろうと思っていた...
旅行が趣味、という人は多い。 私もそのひとり。 国内も海外も、時々旅をしてきた。 ふと、自分の中で「ベスト5」を考えてみた。 5位は倉敷、4位は沖縄、3位は金沢、2位はアメリカ、そして1位は新婚旅行で訪れたニュージーランド。 今日は、その中でも第2位のアメリカ旅行について書いてみたい。 あれは、まだ20代そこそこ。 会...
先日、会社のビルに物産展が来ていた。 ふと目に入ったのは、立派なマスクメロン。 そのとき、私は迷わず手に取っていた。 というのも、ちょうど主人が歯の根っこに菌が入ってしまい、 ごはんも食べられないほど痛がっていたから。 昭和の私は、こういうときの「お見舞い＝メロン」だと思っている。 ちょっと奮発して、持ち帰った。 数日...
今、私は職場で、 他の職員が作成した資料のチェックをする仕事をしている。 外に出す資料だから、 誤字脱字はもちろん、文字の大きさ、著作権、ロゴの扱いなど、 さまざまな観点で目を通す。 前職で広報をしていたこともあり、 こうした作業には土地勘がある。 色の見え方やロゴの使い方には、特に厳しかった会社だった。 でも、今の職...
今日は、近所の野菜直売所で買ってきた白菜が、 とびきりおいしかった。 キノコ、豚肉、豆腐、そしてこれまた直売所で手に入れた立派なねぎ。 昆布でだしをとって、ささやかな鍋に仕立てた。 白菜はやわらかくて、甘くて、 色もほんのりオレンジがかっていて、見た目にも美しい。 新鮮だから？ それとも、品種や土壌の力？ 理由はわから...
今日は、先日体験させていただいた絵の教室へ、ふたたび足を運んだ。 生徒の数は多くないけれど、教室の中はずっとわいわいがやがや。 静かすぎず、にぎやかすぎず、 ちょうどいい音楽が流れていて、筆を動かす手が自然と軽くなる。 この教室の好きなところは、色を自由に選べること。 「好きな色を使っていいですよ、色で遊んでみて」と言...
今日は朝から、大掃除の合間を縫って、 近所の野菜直売所へ足を運んだ。 手に取ったのは、葉つきの大根、白菜、ねぎ、そして柑橘類。 どれも土の香りがして、まだ朝の冷たい空気をまとっている。 里芋も買いたかったけれど、 ちょうど私の前で売り切れてしまった。 でも、それもまた、なんだか自然な流れのように思えた。 家に帰って、パ...
定年を迎えたら、私は旅に出たい。 長く積み重ねてきた日々の先に、 静かにふくらんでいた夢を、そっと解き放つように。 向かう先は、南アフリカ。 地図の端っこ、海と空が溶け合う場所。 ボルダーズビーチでは、 小さなペンギンたちが、白い砂の上をよちよち歩いているという。 人の気配にも驚かず、ただ風のようにそこにいる。 その姿...
今日は、ちょっとした発見の話を。 青色申告の準備のために、会社で源泉徴収票をもらってきました。 せっかくだからと、直近4年分をまとめて。 最初の年の金額は正直、ちょっと控えめ。でも、1年ごとに少しずつ上がっていて、 「あれ？私、ちゃんと評価されてたんだな」って、ふと気づいたんです。 これまで、がんばってもがんばっても、...
今日は、会社の朝礼について書いてみようと思います。 うちの朝礼は持ち回り制で、全員が司会と「今日のひとことスピーチ」を担当します。今朝の担当は、以前私がお世話になっていた上司でした。 その上司が話していたのは、「仕事は100％の力でやるのではなく、120％の力で取り組むことで成長できる」という信念。なるほど、当時の厳し...
1. はじまり：家計簿と気づき 今日は一週間分の買い物をまとめて済ませて、 家計簿に合計額を記録しながら、お菓子とアイスにかかった金額も書き出してみた。 思っていたよりも、甘いものに使っていたんだなぁと、ちょっとびっくり。 2. ひらめき：じゃあ、作ってみようか でも、だからといって甘いものを我慢するのも寂しい。 だっ...
🛍️「寝具を選ぶという旅」 今日は、エアウィーヴの寝心地と、ラルフローレンのカバーの色味について、 ひたすら考えていた一日。 でも、ただの買い物じゃなくて、 “これからの自分の時間をどう整えるか”を考える旅だったのかもしれない。 🎨「色を選ぶということ」 グリーンのチェックか、オフホワイトにベージュのラインか。たったそ...
一昨日の地震を受けて、 「今後一週間は、同じ規模か、それ以上の地震が起きる可能性がある」 という注意喚起が出されました。 「それ以上の規模」—— その言葉が、心に引っかかって離れません。 👟 今日の服装は、パンツとスニーカー 今朝、私はパンツとスニーカー、リュックを背負って会社へ向かいました。 もしものとき、長い道のり...
仕事帰りの電車の中、 今夜のメニューをぼんやり考えていました。 そんな心の余裕、実は40年近く働いてきて初めてのことかもしれません。 🧠 心の隙間に、やっと風が通った 理由は簡単。 仕事の質が変わり、グループで仕事をするようになったから。 かつては、すべての責任を一人で背負っていた時期もありました。 仕事は面白くもあり...
先ほど東北地方で地震があったようです。この寒い時期に、そして夜遅い時間で関係の方々の不安はいかばかりか。どうぞ被害が可能な限り抑えられますように。...
最近、眠りについて考えることが増えました。 きっかけは、ブレインスリープコインを使い始めたこと。 「熟睡できないのは、何が原因なんだろう？」 そんな素朴な疑問から、私の“眠りの森”を歩く旅が始まりました。 🛏️ 敷布団がすべての始まり？ 最初に思ったのは、「敷布団が合っていないのかも」ということ。 でも調べていくうちに...
今日は、歯医者さんに行ってきました。 去年から通い始めて、ようやく治療がひと段落。 ちょっとほっとしています。 🦷 歯の寿命を延ばすという考え方 私が通っているのは、 「歯の寿命を延ばす会」に所属している先生の医院です。 人の寿命がどんどん延びている今、 歯の寿命がそれに追いついていないという現実。 だからこそ、1本1...
