暮らし

最近、眠りについて考えることが増えました。 きっかけは、ブレインスリープコインを使い始めたこと。 「熟睡できないのは、何が原因なんだろう？」 そんな素朴な疑問から、私の“眠りの森”を歩く旅が始まりました。 🛏️ 敷布団がすべての始まり？ 最初に思ったのは、「敷布団が合っていないのかも」ということ。 でも調べていくうちに...

部屋を整える日々、続いています。 今日は、「どこに何を置くのが一番使いやすいか」を、改めて見直してみました。 🛏️ ベッドの下は“過去の保管庫”に まず目を向けたのは、ベッドの下。 ここは意外と取り出しにくい場所なので、 「とりあえず保管しておきたいもの」だけを入れることにしました。 過去の資料や思い出の品など、 今は...

最近、少しずつ、 「世界で一番居心地のいい部屋」を目指して、 部屋の中を見直しています。 まずは、手放すことから 読まなくなったマンガ、小さなコミック本 学生時代の本、もう開かない資料 使っていないバッグたち 取っておいた梱包用の箱や紙袋 「いつか使うかも」と思っていたけれど、 その“いつか”は、たぶんもう来ない。 だ...

年末が近づくと、喪中欠礼のはがきが届くようになります。 今年もいくつか届きました。 親御さんの訃報はこれまでも時折ありましたが、 私自身が還暦を迎えた今、年賀状仲間も同じような年齢になり、 最近では、ご本人やご主人の訃報もちらほらと届くようになりました。 やっぱり、ショックです。 「人生100年時代」と言われている中で...

今日は、絵の教室について考えていた。 今、私はある教室に通っているけれど、 この先もそこに通い続けるかどうか、少し迷っている。 写真のように描くこと 今の教室では、写真のように正確に描くことがゴールになっている。 線の一本、陰影のひとつまで、 「見たままを、見たままに描く」ことを大切にしている。 そのおかげで、私は“な...

今日から、1か月かけて部屋を整えることにした。 目指すのは、「世界一、自分がくつろげる部屋」。 壁と絵と、光のこと 私の部屋の壁の一面は、薄いグリーンに塗ってある。 その色を見ると、森の中にいるような気持ちになるから好き。 そこに、自分で描いた絵や、買ったお気に入りの絵を飾る予定。 その上には、小さな間接照明をひとつ。...

今日は年休をとって、国立科学博物館の「大絶滅展」に行ってきました。 展示のテーマは、地球で起きた5回の大絶滅。 そのうち4回は火山活動、そして最後の1回は、直径10kmの小惑星の衝突によるものでした。 衝突の瞬間だけでなく、その後に続いた数十年にわたる環境の激変が、 恐竜たちを地球から消し去ったのだそうです。 🦕 恐竜...

春になったら、猫を撮りに行こうと思っている。 カレンダーを作るために、季節ごとの猫の写真を撮りためたい。 そして、いつかその猫たちの姿を絵にして、言葉を添えて、一冊の本にできたらいいなと思っている。 そんなことを考えていたら、「猫島」という言葉がふと浮かんだ。 調べてみると、日本には猫と人が静かに共に暮らす島がいくつも...

学生の頃、よく思っていました。 「なんで勉強しなきゃいけないの？」 一夜漬けで覚えたことなんて、1週間もすれば忘れてしまう。 それなのに、その“瞬間風速”の成績で順位が決まる。 意味なんてないじゃん…って。 でも、社会人になって何十年も経った今、 ようやくその問いの答えが、少しずつ見えてきた気がします。 🌱 勉強は「考...

今日は、健康保険の扶養について、少し深く考えてみました。 原則として、夫婦のどちらかが子どもを扶養に入れる場合、 収入の高い方が扶養者になるというルールがあります。 これは「主として生計を維持している人」を明確にするための基準だそうです。 でも、ふと疑問に思いました。 たとえば、離婚間近で母親が子どもと同居している場合...

最近、日本人の幸福度が世界的に見て低いと言われているそうです。 「幸せを感じる感度が低いのでは？」 「幸せという言葉のハードルが高すぎるのでは？」 そんな声も耳にします。 たしかに、「幸せ」と聞くと、 何か特別なこと、大きな出来事を思い浮かべてしまいがちです。 でも、「満足」と言い換えてみたらどうでしょう？ たとえば会...

今日は、緑の多い近場をいろいろ巡って、 その中で、岡本太郎さんの美術館にも立ち寄りました。 彼の作品はどれもエネルギッシュで、色がはっきりしていて、 見た瞬間に「ああ、岡本太郎さんだ」とわかるほどの個性がありました。 絵だけでなく、置物のような立体作品にも惹かれるものがあって。 中でも印象に残ったのは、 「午後の日」と...

昔、外資系企業ではよく言われていた言葉。 TGF – Thanks God It's Friday. 最近はあまり聞かなくなったけれど、私はこの言葉がけっこう好きです。 金曜の夜、会社帰りに気負わないお店でディナー。 服装も少しカジュアルで、気持ちもふわっと軽くなる。 会社の仕事って、季節感がないものも多いから、 金曜...

両親を早くに亡くし、母の死の半年後に東日本大震災が起きた。 そのとき、私は強く思った。 「今日の平穏が、明日も続く保証はない」と。 それから猫を飼い始め、興味を持ったことには迷わずチャレンジするようになった。 中年になって、自分探しが始まったのかもしれない。 お料理、テニス、着付け、オカリナ、大学、キャリアコンサルタン...

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〜スーッと抜けない絵とことば〜 今日、色鉛筆画の先生がこんなふうに言ってくれた。 「写真の通り、数分たがわぬように描く必要はありません」 その言葉に、私はふっと肩の力が抜けた。 嬉しかった。 私の絵は、写真そのものにはならない。 でも、それでいいんだと、改めて思えた。 写真のように描く人をどうこう言うつもりはない。 む...

✈️遠方の戸籍を持つ私がパスポートを取るまで 〜広域交付制度の“光と影”と、働く人のための行政を考える〜 旅の準備を始めようとしたある日、ふと気づいた。 「そういえば、私の本籍って今住んでる場所じゃないんだよね」 そう、パスポート申請には戸籍謄本が必要。しかも、6ヶ月以内のもの。 そして私は、本籍が遠方にある。 「広域...

色鉛筆画の教室では、 毛の一本一本を忠実に描くことが、成功のひとつの形とされている。 確かに、写真のようにリアルに描けることは、技術として素晴らしい。 でも私は、描いているうちに、 「この線は、こう進みたいんじゃないかな」 「この色は、もう少し重なりたがっているかも」 そんなふうに、絵の“気配”を感じながら描いている。...

連休最終日。 今日は、マルシェで出会ったお客様の農園に伺って、 朝どれのサラダ用野菜を買ってきました。いろいろなお野菜を組み合わせて全部で270円！驚きました。 その方は、高台の日の当たる家に住んでいて、 庭で野菜を育て、家の前で直接販売されています。 お休みの日には、マルシェのチラシをじっくり見て、いろいろなジャンル...

映画『おーい、応為』を観てきました。 淡々とした語り口の中に、燃えるような情熱が潜んでいて、 観終わったあと、しばらく言葉が出ませんでした。 北斎と応為。 二人の“描くこと”への熱情は、すこぶる高い。 あの北斎が「猫一匹、満足に描けない」と言った場面は、 その飢えにも似た探究心に、思わず息を呑みました。 主演の長澤まさ...

今日はマルシェに出展してきました。 仲間と一緒にワークショップを開催したのですが、 残念ながら私は今回は“出番なし”。 でも、それでも私の作品を手に取ってくださった方がいたんです。 自分で描いた絵を、 自分で決めた価格で販売して、 それを「いいね」と言ってくださる方がいる。 それって、自分の世界観を受け取ってもらえた瞬...

🌿高額療養費制度の見直し：何が変わるの？ 2025年の予算案では、自己負担の上限額が大幅に引き上げられる予定です。 対象：年収650万〜770万円の層 現在の上限：月額 80,100円＋（医療費−267,000円）×1％ 見直し後の上限：月額 138,600円（定額） 引き上げ率：約70％増 対象範囲：低所得層（年収8...

1.はじまりの一歩：マルシェ出展への想い 今週の土曜日、私は初めてマルシェに出展します。 水性色鉛筆画を習った後で油性色鉛筆画を学びはじめてから、ずっと描き続けてきた「うちの子」。 その小さな世界を、少しだけ誰かと分かち合いたくて、仲間たちと一緒に出ることにしました。 2. 仲間たちとつくる、犬と猫のワークショップ 出...

実は、退職後の健康保険には「任意継続」や「国民健康保険」以外にも、もうひとつ選択肢があります。 それが「特例退職被保険者制度（特退）」です。 一部の健康保険組合で導入されている制度で、条件を満たせば75歳まで在職中と同じ保険に加入し続けることができます。 保険料は組合が定めた一律額で、扶養家族が多いほどお得になることも...

退職後の健康保険は、国民健康保険だけではありません。 条件を満たせば、在職中の健康保険を最大2年間継続できる「任意継続制度」※があります。 保険料は全額自己負担になりますが、扶養家族を追加しても保険料が変わらないなど、家族がいる方にはメリットも大きい制度です。 申請期限は退職後20日以内と短いため、早めの準備が大切です...

今日は人事関連の業務を通して、出産後に働いていることで得られる支援制度について学びました。 制度は時期によって少しずつ変化していて、まるで季節の移ろいのように、家族の歩みを支えてくれているように感じました。 まず妊娠中には、「出産・子育て応援交付金」という制度があり、妊娠時に5万円、出産後にも5万円が支給されます（自治...

今日は業務の移管が進み、少し静かな一日でした。 新しい仕事が本格的に始まるまでの間、こうした時間も大切にしたいと思っています。 早く帰れる日は、早めに切り上げて、 自分の創作活動や準備にあてるようにしています。 最近は、マルシェに向けて缶バッジを制作中。 色鉛筆で描いた猫の絵をもとに、少しずつ形にしていく作業は、 静か...